terça-feira, 29 de junho de 2010

Desafiando gigantes

Homens de Honra - Lição de Persistência

Vídeo motivacional: Persistência em busca dos sonhos

Auto motivação - Gladiador

Foco e Metas

segunda-feira, 28 de junho de 2010

sábado, 26 de junho de 2010

O Guerreiro da Luz

quarta-feira, 23 de junho de 2010

Inteligência emocional e trabalho


Olá pessoal, como estão?

Por Flaviane Sary

Hoje resolvi escrever sobre um tema que gosto muito: Inteligência Emocional.
Não basta ser inteligente se não soubermos lidar com nossas emoções.
Mas o que é Inteligência Emocional?
A capacidade de manter o autocontrole, de suportar o turbilhão emocional que o acaso nos impõe, tem sido considerada desde Platão uma virtude. O objetivo é o equilíbrio e não a supressão das emoções.
O problema não está na tristeza, preocupação ou raiva ocasional, porque normalmente esses sentimentos passam, com tempo e paciência.
Mas quando eles são muito intensos e atingem os extremos, levando a ansiedade, depressão, ira descontrolada, já não pode ser considerado um simples sentimento passageiro. Já é um desequilíbrio e deve ser tratado.
Da raiva a euforia, da frustração ao contentamento, todos os dias nos defrontamos com situações e pessoas que nos tiram do sério.
Ainda hoje estive conversando com uma pessoa que considero muito inteligente emocionalmente, mas que tem vivido dias estressantes devido a um gerente insuportável que consegue tirar todo mundo do sério no ambiente de trabalho.
Em todo lugar nos deparamos com pessoas assim, e é algo que sempre vai existir. Porém, existem pessoas no ambiente de trabalho que agem para infernizar a nossa vida, e nos provocam a certo ponto que se não tivermos um bom equilíbrio emocional, podemos passar a descontar essa carga emocional nos colegas de trabalho, perder a concentração nas tarefas, afetar o relacionamento familiar, e até mesmo adoecer.
Acredito que nenhuma pessoa consegue manter o autocontrole sempre, é algo para ser treinado e observado, e no final do dia parar um pouquinho para refletir nas atitudes relevantes do decorrer do dia e se policiar para melhorar o comportamento.
Para ajudá-lo nessa percepção, vou citar os cinco princípios básicos da inteligência emocional - fatores dominantes para o equilíbrio emocional.

  • Autoconsciência: reconhecer um sentimento e aprender a controlá-los a cada momento;


  • Lidar com as emoções: lidar com sentimentos para que sejam apropriados. Ex; as pessoas agem de forma diferente na mesma situação. Enquanto uma se desespera demais, outra nem tanto;


  • Motivar-se: saber adiar a satisfação e conter a impulsividade.


  • Reconhecer emoções nos outros: a empatia faz percebermos o ambiente externo e o sentimento das pessoas.


  • Lidar com relacionamentos: se relacionar é aptidão de lidar com as emoções dos outros.

Para concluir, considero que o ser humano precisa aprender a desenvolver os segredos da sua inteligência, buscando despertar habilidades e competências indispensáveis ao relacionamento interpessoal. E diante das diversas situações que passamos no nosso dia-a-dia, fazer uma reflexão dos sentimentos que nos movem para atitudes que podem ser produtivas ou destrutivas.

Para se aprofundar nesse tema, seguem dicas de leitura:


segunda-feira, 21 de junho de 2010

Cartas que nunca li

Por Flaviane Sary

Certo dia encontrei em minhas coisas cartas que nunca li.
Estavam amareladas, um pouco empoeiradas e ligeiramente amassadas.
Estavam esquecidas no tempo.
De imediato fui ao remetente, curiosa em saber de quem eram, mas não havia nada escrito.
Então, num gesto de curiosidade abri uma a uma para ler o que ali havia.
Eram minhas!
Foram redigidas em momentos difíceis para alguém algum dia encontrá-las.
Há dez anos atrás detalhei meus sonhos e desejos em cartas, e guardei no fundo de uma caixa.
Me senti imensamente emocionada ao ler sobre coisas que já haviam acontecido.
Sem querer guardei uma cápsula do tempo!...
Dez anos... tão longos e tão curtos ao mesmo tempo.
Longos para os desejos não realizados.
Tão curtos para os objetivos alcançados.
A coisas mudam na vida da gente!
Mudam todos os dias, algumas sem percebermos.
Das cartas que nunca li, apenas uma deixei de ver.
Aquela que escrevi hoje.
Para esquecer no fundo daquela caixa denovo, e tornar a encontrar daqui há alguns anos.
Sonhos planejados realizados ou não são histórias de vida, e devem ser registrados.
Mesmo que pareçam coisas bobas, e as pessoas achem bobas.
Mas o que conta mesmo, são as iniciativas que tomamos em nossa vida.
Mesmo que se tornem cartas esquecidas no fundo da caixa...
Um dia, serão história para nossos netos.

*Palavras de uma noite de insônia.

quinta-feira, 17 de junho de 2010

Verdadeira Missão


"A verdadeira missão de um pessoa é subir no topo da montanha que está a sua frente, qualquer que seja. Ao chegar no alto verá outros cumes que não esperava.
Escolha um, não importa qual. Suba novamente.
No topo verá uma vista que nunca pensou existir.
Sempre há novos desafios e problemas.
O propósito da vida não é ter uma lista de montanhas que escalou.
É se tornar um excelente alpinista, pois assim será capaz de escalar todas as montanhas, mesmo as que não escolher."

Daisaku Ikeda

Filosofia da Águia

A águia é uma ave que chega a viver até 70 anos.
Mas para chegar a essa idade ela tem que tomar uma séria e difícil decisão por volta dos 40 anos. Nessa idade, ela está com as unhas compridas e flexíveis não conseguindo mais caçar suas presas para se alimentar; seu bico alongado e pontiagudo já esta curvo e suas asas estão apontando contra o peito, envelhecidas e pesadas em função da grossura das pernas; e voar já está se tornando uma tarefa difícil então.

A águia só tem duas alternativas: morrer ou enfrentar um dolorido processo de renovação que irá durar 150 dias. Esse processo consiste em voar para o alto de uma montanha e recolher-se em um ninho próximo a um paredão, onde ela não necessite voar. Após encontrar esse lugar, a águia começa a bater com o bico contra a rocha até conseguir arrancá-lo. Após arrancálo, espera nascer um novo bico, com qual vai depois arrancar suas unhas. Quando as novas unhas começarem a nascer, ela passa a arrancar as velhas penas. E somente depois de 5 meses ela sai para seus famosos vôo de renovação. E poderá viver então, por mais uns 30 anos.

Em nossa vida, muitas vezes, temos de nos resguardar por algum tempo e começar um processo de renovação. Para que continuemos a voar um vôo de vitória, devemos nos deprender de lembranças, costumes e outras tradições que nos causaram dor. Somente quando nos livramos do peso do passado é que podemos aproveitar o resultado valioso que uma alto renovação sempre traz.

Autor desconhecido

Filosofia do Sucesso


Se você pensa que é um derrotado,
você será derrotado.
Se não pensar “quero a qualquer custo!”
Não conseguirá nada.
Mesmo que você queira vencer,
mas pensa que não vai conseguir,
a vitória não sorrirá para você.

Se você fizer as coisas pela metade,
você será fracassado.
Nós descobrimos neste mundo
que o sucesso começa pela intenção da gente
e tudo se determina pelo nosso espírito.

Se você pensa que é um malogrado,
você se torna como tal.
Se almeja atingir uma posição mais elevada,
deve, antes de obter a vitória,
dotar-se da convicção de que
conseguirá infalivelmente.

A luta pela vida nem sempre é vantajosa
aos fortes nem aos espertos.
Mais cedo ou mais tarde, quem cativa a vitória
é aquele que crê plenamente
Eu conseguirei!

Napoleon Hill

terça-feira, 8 de junho de 2010

Acreditar em si mesmo


Por Flaviane Sary


Desde pequenos somos incentivados pelos nossos pais a estudar, ler, a buscar um rumo para nossa vida; e através deste comportamento nossos pais vão nos moldando, desejando que nos tornemos pessoas íntegras e bem sucedidas.



À medida que vamos crescendo e conhecendo o mundo em que vivemos, percebemos que nada vem fácil, e que aquilo que nossos pais nos ensinaram na infância, era apenas um "empurrão".

À partir daí, cabe a nós mesmos lutar pelo nosso objetivo, sem esperar que alguém nos motive, pois cada um tem dentro de si, a capacidade essencial para lutar pelo o que se quer, de estabelecer metas e buscá-las.

O fato é que muitas vezes não acreditamos em nós mesmos, mentalizamos negativamente aquilo que desejamos, e matamos nosso sonho sem antes mesmo dele sair da nossa mente, pensando apenas nas dificuldades de realização.

A vida não é feita apenas de acertos e vitórias, devemos ser realistas em busca de um ideal, porém o que não pode acontecer, é deixarmos o fracasso de uma busca mal sucedida nos limitar em nossas conquistas futuras, transformando-nos em pessoas extremamente negativas.

É importante também não ser uma pessoa tão influenciável, a ponto de se deixar levar pela crítica de uma pessoa mal sucedida em seus negócios, que por não ter conseguido atingir seu objetivo, opina negativamente destruindo a confiança do seu propósito.

Jamais recue, pois cada vez que você recua, ou coloca medo em algo, regride e alimenta a dúvida em sua mente. Erga a cabeça, estufe o peito e siga em frente. SEMPRE!

Tudo depende de você, mais ninguém. Claro que incentivos e elogios ajudam, e muito! Mas a peça principal de tudo é você.

Mantenha sua mente ocupada com pensamentos positivos, esteja automotivado e firme no que quer.

No final, aproveite a satisfação do dever cumprido.

Pense nisso!
Ótima semana a todos!

Abraço,

Flaviane Sary - 2009 -


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sábado, 5 de junho de 2010

Viajar no Sonho - Conto


Por: Flaviane Sary

Há alguns dias atrás estava me sentindo leve como que flutuando. Deixei-me cair no sofá, fechei os olhos e viajei no sonho.
Andei por colinas verdes, senti o perfume das flores do campo, corri entre as borboletas, deitei na relva molhada e brinquei na chuva.
Cheguei à beira de um penhasco, e como que num impulso de liberdade pulei rumo ao desconhecido. Abri os braços, e enquanto sentia o vento cortando minha face, imaginei-me abrindo um pára-quedas.
Desci como uma pluma entre capins limão, sentindo o frescor da manhã, quando me deparei com uma linda cachoeira, e logo abaixo um espelho d’água. Após saciar minha sede, não resisti! Despi-me e saltei na água gelada.
Enquanto nadava olhando para o céu de azul infinito, pude sentir o calor do sol beijando meu corpo.
Rapidamente lembrei-me do meu amor, do calor de seu abraço, seus beijos e seu toque, e num instante trouxe-o até mim.
Afaguei-o carinhosamente e expressei todo meu amor.
Juntos, viajamos o mundo.
Conhecemos Veneza, fomos a Paris, esquiamos no Canadá.
Nos perdemos nas pirâmides do Egito, e pulamos o muro de Berlim. Passeamos na muralha da China, fomos ao Cirque du Soleil, e comemos algodão doce.
Na saída, pegamos um ônibus com destino ao Chile.
Visitamos as vinícolas chilenas, e degustamos vinho cabernet sauvignon.
Compramos garrafas de vinho e levamos pelo caminho. Bebemos e rimos muito das piadas que contamos um para o outro.
Não agüentamos.
Caímos no sono.
Dormimos uma eternidade! Acordamos e dormimos muitas vezes em muitos lugares.
Passaram-se dias, meses, anos...até que eu voltasse prá casa.
Um dia acordei, estava estirada no sofá da sala.
Espreguicei-me tentando lembrar o que havia sonhado.
Levantei-me e fui até a janela. Tal será meu susto ao ver que estava numa espaçonave em plena galáxia espacial.
Haviam estrelas, planetas e cometas.
Sorri, e viajei no sonho mais uma vez!

Flaviane Sary - 2008 -


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Paixão


Por Flaviane Sary




Somos movidos a paixão.
Para nos sentirmos felizes e satisfeitos, precisamos diariamente nos sentir apaixonados.
Precisamos sentir paixão pelo o que fazemos, pelas pessoas que convivemos, pelas coisas que adquirimos.
Precisamos nos apaixonar, pelas mesmas coisas todos os dias, para que tudo tenha sentido, para que nossas buscas valham a pena.
Somos movidos pelas conquistas diárias que a vida nos proporciona. Todas elas apaixonantes. Basta colocar otimismo, perseverança e prazer naquilo que fazemos.
Não sejamos pessoas que esperam o inédito acontecer nas nossas vidas, sejamos pessoas humildes a ponto de valorizar o que conquistamos até aqui, tudo aquilo pelo o que nos apaixonamos até agora, mesmo que essa paixão não tenha sido correspondida...
A cada manhã o sol brilha para todos, resta você saber como vai usar seu dia.
Decida pelo o que você vai se apaixonar.
Eu hoje decidi me apaixonar por vocês!


 Flaviane Sary - 2008 -

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Automotivação


Por Flaviane Sary


Boa tarde Colegas, como estão?

A quantas anda a motivação de vocês esta semana?
É, não é fácil manter-se motivado.
Em meio a metas para atingir, prazos a cumprir, e outras tantas coisas para nos preocupar, muitas vezes é difícil chegar ao final do expediente sem a sensação boa do dever cumprido.
Durante toda a nossa vida passamos por momentos que muitas vezes causam um grande desgaste - decepção, frustração, ou indignação - e ficamos emocionalmente fragilizados.
Mas também passamos por centenas de momentos que nos causam alegria, orgulho, satisfação, e realização. Sentimentos estes, que nos impulsionam em busca do "quero mais".
Mais do que motivação para fazer algo, cada um precisa estar automotivado para buscar aquilo que deseja.
Estar automotivado é buscar continuamente aquilo que se acredita, lutar pelo seu ideal.
A pessoa automotivada tem bem definido o que deseja conquistar, e desenvolve estratégias para atingir seu objetivo.
Não tem medo de errar, e vê no erro oportunidade para fazer melhor - não se entrega para o fracasso.
Veja nas oportunidades possibilidade de aprendizado e desenvolvimento.

Motivar é mover.
Automotivar é avançar.


Portanto, não deixe de avançar nunca!
Como diria Sócrates: "Uma vida sem desafios não vale a pena ser vivida."


Pense Nisso!

Abraço, e ótima semana!

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